¨¨¨°~*§¦§ همس عمان §¦§*~°¨¨¨
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

¨¨¨°~*§¦§ همس عمان §¦§*~°¨¨¨

الابداع والتميز شعارنا
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شيخة المزايين
همس فضي
همس فضي
شيخة المزايين


انثى عدد الرسائل : 225
العمر : 37
رقم العضوية : 16
الهوايات : الرسم و المغامرة
الاقامة : ارض الله
احترام القوانين :
شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Left_bar_bleue100 / 100100 / 100شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Right_bar_bleue

رسالتك :
دعواتكم لي بالتوفيق في حياتي

عدد النقاط : 10
شكرا لك :
شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Left_bar_bleue0 / 1000 / 100شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Right_bar_bleue

المزاج : شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Crzy-mood
تاريخ التسجيل : 30/03/2008

شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Empty
مُساهمةموضوع: شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم   شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Emptyالجمعة يونيو 06, 2008 2:53 pm

مــوضــوع عجـبنــي وحبيت انقـله لــكم للاسـتـفـادهـ ..

التفكير قبل النوم خطير جدا

كثيرا ما نستيقظ صباحا فنشعر بالإحباط واليأس والاكتئاب، فجأة، ودون سابق إنذار، فنتسائل عن سبب تعاستنا الفجائية، لكن لا ندري السبب، ويستمر شعورنا هذا طيلة النهار، فلا نؤدي مهماتنا، أو نقوم بها بلا حماس وبخمول مطلق، لكن، يبدو أن لهذه المشاعر والأحاسيس السلبية سوابق ودوافع تتركز بمرحلة التفكير ما قبل النوم، وبعد الاستيقاظ في الصباح!

تعتبر مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل والحالات النفسية السلبية على الإنسان، التي قد تترك أثرا كبيرا على حالته في اليوم التالي، لكن مهلا لا نخص بقولنا هذا كل أنواع التفكير بل التفكير السلبي التشاؤمي فقط. ويرجع دور هذا - أي دور عملية التفكير ما قبل النوم



وتأثيرها على حالة الإنسان النفسية في اليوم التالي- إلى أن سبب أي إحساس بالإحباط أو اليأس أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة العمل هو البرمجة الذاتية السلبية في عقل الإنسان اللاوعي، نتيجة ما اختزنه في الماضي من أفكار وحوادث سلبية أو ايجابية.
لهذا، عليك أن تراقب تفكيرك قبل نومك، وأن تراعي الأفكار والمشاهد التي تستحدثها ما قبل نومك، وتسعى عوضا عن هذا إلى تذكر الأمور الايجابية واللحظات الجميلة، بل كل ما هو ايجابي في حياتك لتنعم بجو هادئ فرح، ومفعم بالنشاط والحيوية في اليوم التالي.



فرفش يعرض لك الآن طريقتين للتفكير بشكل ايجابي، والمحافظة على النشاط والحيوية دائما، ودون أن نعير أهمية لكل المشاكل والصعوبات التي قد تعترض طريقنا:
الطريقة الأولى تعتمد على التفكير بالأهداف المستقبلية الرائعة التي تود تحقيقها وتسعى إلى تحقيقها، عليك أن تكتبها، أو أن تستعرضها في ذهنك ومخيلتك،بل اكتب اسمك في ذيل الورقة لتجد أن المسافة بينكما قريبة جدا، تخيل أن هدفك قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه، وعش لدقائق كما لو تحقق، وعندها سيكون أمرا رائعا جدا أن تخلد للنوم واخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك، وبهذا ستصحو مرتاحا ومتحمسا!


شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم 239407بالتوفيق انشاء الله في امتحاناتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أســ الصمت ــير
المسابقات والالعاب
المسابقات والالعاب
أســ الصمت ــير


ذكر عدد الرسائل : 1536
العمر : 34
الموقع : www.hmsoman.mam9.com
رقم العضوية : 14
الاقامة : في بيت الله
احترام القوانين :
شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Left_bar_bleue100 / 100100 / 100شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Right_bar_bleue

رسالتك :
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليقل خيرا او ليصمت

عدد النقاط : 10
شكرا لك :
شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Left_bar_bleue0 / 1000 / 100شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Right_bar_bleue

المزاج : شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم _9
تاريخ التسجيل : 27/03/2008

شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Empty
مُساهمةموضوع: رد: شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم   شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Emptyالجمعة يونيو 06, 2008 4:16 pm

مشكوورة أختي على الموضوع أتمنى من الجميع الاستفادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شيخة المزايين
همس فضي
همس فضي
شيخة المزايين


انثى عدد الرسائل : 225
العمر : 37
رقم العضوية : 16
الهوايات : الرسم و المغامرة
الاقامة : ارض الله
احترام القوانين :
شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Left_bar_bleue100 / 100100 / 100شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Right_bar_bleue

رسالتك :
دعواتكم لي بالتوفيق في حياتي

عدد النقاط : 10
شكرا لك :
شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Left_bar_bleue0 / 1000 / 100شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Right_bar_bleue

المزاج : شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Crzy-mood
تاريخ التسجيل : 30/03/2008

شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Empty
مُساهمةموضوع: رد: شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم   شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Emptyالسبت يونيو 07, 2008 8:19 am

الصامت كتب:
مشكوورة أختي على الموضوع أتمنى من الجميع الاستفادة


تسلم يالصامت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
admin_love
همس نشيط
همس نشيط
admin_love


ذكر عدد الرسائل : 66
رقم العضوية : 95
الدولة : شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم 23
احترام القوانين :
شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Left_bar_bleue100 / 100100 / 100شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Right_bar_bleue

رسالتك :
ضع الرسالة هنا

عدد النقاط : 10
شكرا لك :
شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Left_bar_bleue0 / 1000 / 100شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Right_bar_bleue

المزاج : شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Love
تاريخ التسجيل : 31/05/2008

شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Empty
مُساهمةموضوع: رد: شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم   شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Emptyالإثنين يونيو 09, 2008 9:35 am


شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم 55a3e09049




يسلمو على الموضوع المميز والمزيد من البداع







شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم 9d53cd5e8f




تحياتي



admin_love



شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم 104dbd8ab1



[/url]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alrabeesh
همس فضي
همس فضي
alrabeesh


ذكر عدد الرسائل : 436
رقم العضوية : 87
العمل : ممثل
الهوايات : سرق الاميلات
الاقامة : في البر والبحر تلقوني
احترام القوانين :
شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Left_bar_bleue100 / 100100 / 100شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Right_bar_bleue

رسالتك :
ضع الرسالة هنا

عدد النقاط : 10
شكرا لك :
شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Left_bar_bleue0 / 1000 / 100شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Right_bar_bleue

المزاج : شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم _24
تاريخ التسجيل : 21/05/2008

شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Empty
مُساهمةموضوع: رد: شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم   شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم Emptyالإثنين يونيو 09, 2008 11:57 am

مشكورة اختي على المعلومة
ويعطيج العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شباب يالي عنده امتحانات يدخل........مهم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
¨¨¨°~*§¦§ همس عمان §¦§*~°¨¨¨  :: المنتديات العامة :: ๏.¸¸المنتدى العام¸¸.๏-
انتقل الى: